佐曉鈞 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

佐曉鈞桃園
ID 186995

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4.0 km | 00:55:34 | 13:53/km

2019 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	00:55:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:53/km

日期: 2019-06-02 06:22 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 2050 - 平均步頻: 36 - 平均步幅: 202 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'25"

(11'25")

11'21"

1004 / 1004

59 / 149

2

14'18"

(25'43")

14'12" (+02'51")

1006 / 2011

25 / 281

3

14'47"

(40'30")

14'40" (+03'19")

1007 / 3018

26 / 259

4

13'50"

(54'20")

13'44" (+02'23")

1006 / 4025

31 / 227

賽後評分: 補給充足
給 5 星

6月累積里程 : 4.15 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	13'49"	00:25'05"
3	13'41"	00:38'46"
4	13'07"	00:51'53"
4.2	24'06"	00:55'34"

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朋友動態

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