6.0 km | 00:43:36 | 07:13/km日期: 2019-06-12 18:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 06'57" / 07'09" / 06'56" / 07'45" / 07'15" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 6018 / 6018 |
2 | | 14'16" (+07'04") | 12 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.71 km MIZUNO 皇速3代WIDE(黑灰紅) 累積 :
1058.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'57" | 00:14'13" |
3 | 07'09" | 00:21'22" |
4 | 06'56" | 00:28'18" |
5 | 07'45" | 00:36'03" |
6 | 07'15" | 00:43'18" |
6.0 | 09'46" | 00:43'36" |