張家瑋 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:30:07 | 05:49/km

日期: 2019-06-14 22:34 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'59" / 05'45" / 06'03" / 05'36" / 05'40" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'17")

991 / 991

2

05'51"

(11'44")

05'45" (+00'06")

1014 / 2005

3

05'57"

(17'41")

05'59" (+00'20")

993 / 2999

4

05'42"

(23'23")

05'39"

1006 / 4006

5

05'40"

(29'03")

05'41" (+00'02")

996 / 5002

6

00'50"

(29'53")

04'56"

168 / 5171

下班就是要跑一下

6月累積里程 : 179.53 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

林志欽, みが和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jason Tang 夜安！

❤ ～運動快樂，假日樂活～ ❤

2019-06-15 00:20 ·

1 個人推

張艾迪午安家瑋，週末愉快

2019-06-15 12:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'45"	00:11'44"
3	06'03"	00:17'47"
4	05'36"	00:23'23"
5	05'40"	00:29'03"
5.2	04'52"	00:29'53"

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