陳建隆跑玩 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

3.0 km | 00:52:42 | 17:16/km

日期: 2019-06-15 06:58 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 63 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'08" / 22'44" / 16'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'33"

988 / 988

2

23'27"

(35'52")

23'09" (+10'36")

1012 / 2001

3

16'09"

(52'01")

15'29" (+02'56")

1043 / 3044

4

00'21"

(52'22")

01'13"

285 / 3329

6月累積里程 : 238.37 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

Chein Hung Chen, 謝明峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	22'44"	00:35'52"
3	16'05"	00:51'57"
3.3	01'15"	00:52'22"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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