3.0 km | 00:26:17 | 08:43/km日期: 2019-06-17 19:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'13" / 08'57" / 09'00" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+01'04") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'57" | 00:17'10" |
| 3 | 09'00" | 00:26'10" |
| 3.0 | 09'17" | 00:26'18" |
ricky tseng 說推
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