10.9 km | 01:38:08 | 09:00/km日期: 2019-06-17 19:15 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 00'09" / 09'01" / 09'13" / 07'08" / 08'24" / 09'32" / 08'22" / 08'58" / 08'33" / 09'54" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'58" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'32" (+01'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'54" (+02'46") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'39" (+03'31") | 892 / 10892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.36 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'09" | 00:00'09" |
2 | 09'01" | 00:09'10" |
3 | 09'13" | 00:18'23" |
4 | 07'08" | 00:25'31" |
5 | 08'24" | 00:33'55" |
6 | 09'32" | 00:43'27" |
7 | 08'22" | 00:51'49" |
8 | 08'58" | 01:00'47" |
9 | 08'33" | 01:09'20" |
10 | 09'54" | 01:19'14" |
10.9 | 10'39" | 01:28'45" |