5.6 km | 00:35:53 | 06:24/km日期: 2019-06-18 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'39" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 05'58" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 502 / 502 | 161 / 111 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 500 / 1002 | 160 / 106 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 501 / 1503 | 160 / 107 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 500 / 2003 | 161 / 110 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 501 / 2505 | 163 / 108 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 500 / 3006 | 164 / 107 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 502 / 3508 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 502 / 4010 | 167 / 102 |
| 9 | | 06'02" (+00'28") | 501 / 4512 | 166 / 99 |
| 10 | | 05'50" (+00'16") | 502 / 5014 | 166 / 102 |
| 11 | | 11'58" (+06'24") | 500 / 5514 | 111 / 74 |
| 12 | | 12'59" (+07'25") | 82 / 5596 | 108 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'41" | 00:11'20" |
| 3 | 05'34" | 00:16'54" |
| 4 | 05'36" | 00:22'30" |
| 5 | 05'58" | 00:28'28" |
| 5.6 | 12'25" | 00:35'53" |
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