張家瑋 2019/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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3.5 km | 00:19:08 | 05:28/km

日期: 2019-06-25 22:41 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'39" / 05'19" / 05'25" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'17")

998 / 998

2

05'17"

(10'52")

05'18"

995 / 1993

3

05'26"

(16'18")

05'24" (+00'06")

1005 / 2999

4

02'37"

(18'55")

05'19" (+00'01")

491 / 3490

下班就是要跑一下

6月累積里程 : 179.53 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

凡萱, YANG YAW-DONG 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kelly🌸🌼 家瑋下班就是要跑一下💪
早安運動愉快😄謝鼓勵

2019-06-26 08:47 ·

1 個人推

張艾迪家瑋，晨運後隨手拍，自己看了也開懷，晚安愉快

2019-06-26 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'19"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
3.5	05'09"	00:18'55"

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