張家瑋 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:28:42 | 05:33/km

日期: 2019-06-26 22:29 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'30" (+00'11")

1026 / 1026

2

05'20"

(10'59")

05'19"

1002 / 2028

3

05'40"

(16'39")

05'34" (+00'15")

1017 / 3046

4

05'33"

(22'12")

05'35" (+00'16")

993 / 4039

5

05'23"

(27'35")

05'20" (+00'01")

1008 / 5048

6

00'51"

(28'26")

05'17"

160 / 5209

下班就是要跑一下

6月累積里程 : 179.53 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

凡萱, 張艾迪和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

SongSong 家瑋哥晚安下班運動愉快

2019-06-26 23:19 ·

1 個人推

阿銘家瑋早安運動愉快

2019-06-27 05:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'34"	00:16'28"
4	05'32"	00:22'00"
5	05'28"	00:27'28"
5.2	04'37"	00:28'26"

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