蔡宗呈 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗呈高雄
ID 332623

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5.2 km | 00:25:57 | 05:00/km

日期: 2019-06-23 06:57 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'02" / 04'50" / 05'00" / 05'09" / 04'47" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'01" (+00'15")

1002 / 1002

2

04'50"

(09'52")

04'49" (+00'03")

1002 / 2005

3

05'04"

(14'56")

05'00" (+00'14")

1010 / 3016

4

05'05"

(20'01")

05'07" (+00'21")

992 / 4008

5

04'51"

(24'52")

04'46"

1016 / 5025

6

00'52"

(25'44")

05'03" (+00'17")

171 / 5197

6月累積里程 : 62.50 km

母子鱷魚 3代丫拖累積 : 2344.2 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 5 years ago

黃敬媛, 紀小雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'50"	00:09'52"
3	05'00"	00:14'52"
4	05'09"	00:20'01"
5	04'47"	00:24'48"
5.2	04'43"	00:25'44"

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