阿瘋 2019/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
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3.0 km | 00:13:05 | 04:20/km

日期: 2019-06-28 20:32 - 地點: 新安宮 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'19" / 04'22" / 04'23" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'19"

1000 / 1000

2

04'21"

(08'41")

04'21" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'22"

(13'03")

04'22" (+00'03")

1000 / 3000

4

00'01"

(13'05")

03'34"

8 / 3008

6月累積里程 : 214.21 km

Nike zoom streak 7（桃紅）累積 : 2382.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

朱子建, 許景裕和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'22"	00:08'41"
3	04'23"	00:13'04"
3.0	01'59"	00:13'05"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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