賽前夜跑 里程12.50公里 計時1小時19分1秒
天氣 晴朗
氣溫 28度 有點悶
路線 天母磺溪環道
起點 終點 天母西路橋頭
晚上 9點36分起跑
晚上 10點59分收攤
跑後返家盥洗 結束今晚的訓練— 在天母磺溪河堤