14.2 km | 01:30:34 | 06:21/km日期: 2014-06-17 18:33 - 地點: 嘉大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1501 Cal
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'47" / 06'45" / 06'42" / 06'42" / 06'37" / 06'32" / 06'48" / 06'15" / 06'14" / 06'09" / 06'05" / 06'01" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 14346 / 14346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 06'45" | 00:24'12" |
| 5 | 06'42" | 00:30'54" |
| 6 | 06'42" | 00:37'36" |
| 7 | 06'37" | 00:44'13" |
| 8 | 06'32" | 00:50'45" |
| 9 | 06'48" | 00:57'33" |
| 10 | 06'15" | 01:03'48" |
| 11 | 06'14" | 01:10'02" |
| 12 | 06'09" | 01:16'11" |
| 13 | 06'05" | 01:22'16" |
| 14 | 06'01" | 01:28'17" |
| 14.2 | 09'35" | 01:30'34" |
留言 
