12.0 km | 01:18:32 | 06:31/km日期: 2019-07-08 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'21" / 06'35" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 06'45" / 06'34" / 06'41" / 06'36" / 06'30" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.96 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'21" | 00:19'14" |
| 4 | 06'35" | 00:25'49" |
| 5 | 06'32" | 00:32'21" |
| 6 | 06'26" | 00:38'47" |
| 7 | 06'28" | 00:45'15" |
| 8 | 06'45" | 00:52'00" |
| 9 | 06'34" | 00:58'34" |
| 10 | 06'41" | 01:05'15" |
| 11 | 06'36" | 01:11'51" |
| 12 | 06'30" | 01:18'21" |
| 12.0 | 05'14" | 01:18'32" |
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