10.3 km | 01:02:21 | 06:02/km日期: 2019-07-10 17:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'12" / 06'06" / 06'03" / 06'20" / 06'04" / 05'39" / 05'41" / 06'05" / 05'04" /
溫度: 31°C - 濕度: 63%
好久沒跑5分多速
才測試2k就爆了
好喘呼吸有點不順
只能降速
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
320.98 km 
母子鱷Y拖3代藍 累積 :
2379.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'12" | 00:18'47" |
| 4 | 06'06" | 00:24'53" |
| 5 | 06'03" | 00:30'56" |
| 6 | 06'20" | 00:37'16" |
| 7 | 06'04" | 00:43'20" |
| 8 | 05'39" | 00:48'59" |
| 9 | 05'41" | 00:54'40" |
| 10 | 06'05" | 01:00'45" |
| 10.3 | 05'03" | 01:02'21" |
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