3.1 km | 00:13:36 | 04:20/km日期: 2019-07-11 19:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2476 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'27" / 04'24" / 04'12" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'27" (+00'17") | 418 / 418 | 175 / 127 |
2 | | 04'26" (+00'16") | 412 / 831 | 178 / 125 |
3 | | 04'25" (+00'15") | 414 / 1245 | 178 / 126 |
4 | | 04'30" (+00'20") | 406 / 1651 | 182 / 121 |
5 | | 04'18" (+00'08") | 417 / 2068 | 184 / 125 |
6 | | 04'14" (+00'04") | 420 / 2489 | 186 / 126 |
7 | | 04'10" | 418 / 2908 | 186 / 128 |
8 | | 04'04" | 220 / 3128 | 186 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.86 km adidas boost6 累積 :
3046.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'24" | 00:08'51" |
3 | 04'12" | 00:13'03" |
3.1 | 04'15" | 00:13'36" |