9.0 km | 00:52:18 | 05:47/km日期: 2019-07-14 07:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'35" / 05'32" / 14'13" / 06'47" / 06'14" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'59" (+01'28") | 34 / 9034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.57 km acics gt 2000 累積 :
4370.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'45" | 00:17'18" |
4 | 05'45" | 00:23'03" |
5 | 05'35" | 00:28'38" |
6 | 05'32" | 00:34'10" |
7 | 14'13" | 00:48'23" |
8 | 06'47" | 00:55'10" |
9 | 06'14" | 01:01'24" |
9.0 | 06'50" | 01:01'38" |