5.3 km | 00:39:30 | 07:30/km日期: 2019-07-13 06:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'19" / 07'19" / 07'19" / 07'19" / 07'02" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+05'26") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.28 km 
母子鱷魚 氣墊Y拖3代 淺藍色 累積 :
478.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'19" | 00:14'38" |
| 3 | 07'19" | 00:21'57" |
| 4 | 07'19" | 00:29'16" |
| 5 | 07'02" | 00:36'18" |
| 5.3 | 12'29" | 00:39'31" |
留言 
