曾一心一德 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

11.1 km | 01:03:32 | 05:44/km

日期: 2014-06-25 21:22 - 地點: 公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'50" /

基訓

6月累積里程 : 223.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳富貴, 高鐵慢跑和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'32"	00:18'04"
4	05'32"	00:23'36"
5	05'20"	00:28'56"
6	05'32"	00:34'28"
7	05'20"	00:39'48"
8	05'32"	00:45'20"
9	05'56"	00:51'16"
10	05'52"	00:57'08"
11	05'56"	01:03'04"
11.1	05'49"	01:03'32"

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