Jason 大叔 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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4.7 km | 00:36:29 | 07:44/km

日期: 2014-06-27 07:55 - 地點: 中港大排 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'12" / 08'08" / 06'45" / 07'03" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'09" (+01'20")

1005 / 1005

2

07'58"

(16'10")

08'03" (+01'14")

988 / 1994

3

06'55"

(23'05")

06'49"

1012 / 3007

4

07'03"

(30'08")

07'03" (+00'14")

998 / 4005

5

06'21"

(36'29")

08'58" (+02'09")

707 / 4712

快走+小跑

6月累積里程 : 132.91 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 543.7 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

周阿祥, 黃小勝和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'08"	00:16'20"
3	06'45"	00:23'05"
4	07'03"	00:30'08"
4.7	08'54"	00:36'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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