12.9 km | 01:06:57 | 05:11/km日期: 2014-06-28 05:45 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 53 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'18" / 04'59" / 05'22" / 05'13" / 05'47" / 04'52" / 04'41" / 04'55" / 05'03" / 04'52" / 05'01" / 05'14" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 12972 / 12972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 451.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'59" | 00:10'17" |
| 3 | 05'22" | 00:15'39" |
| 4 | 05'13" | 00:20'52" |
| 5 | 05'47" | 00:26'39" |
| 6 | 04'52" | 00:31'31" |
| 7 | 04'41" | 00:36'12" |
| 8 | 04'55" | 00:41'07" |
| 9 | 05'03" | 00:46'10" |
| 10 | 04'52" | 00:51'02" |
| 11 | 05'01" | 00:56'03" |
| 12 | 05'14" | 01:01'17" |
| 12.9 | 06'16" | 01:06'57" |
留言 
