彭正男 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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3.6 km | 00:29:12 | 08:12/km

日期: 2019-07-25 17:50 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 08'21" / 07'56" / 07'24" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'56"

(16'17")

07'55" (+00'30")

1001 / 2002

3

07'24"

(23'41")

07'25"

997 / 3000

4

04'49"

(28'30")

08'36" (+01'11")

559 / 3559

7月累積里程 : 131.29 km

亞瑟士虎走4 累積 : 1183.5 km

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振利, 張炳麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'56"	00:16'17"
3	07'24"	00:23'41"
3.6	08'36"	00:28'30"

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