4.0 km | 00:22:51 | 05:40/km日期: 2019-07-27 05:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'37" / 05'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'51") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'37" | 00:17'14" |
| 4 | 05'22" | 00:22'36" |
| 4.0 | 08'19" | 00:22'52" |
留言 
