12.3 km | 01:37:53 | 07:57/km日期: 2019-07-27 05:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 16288 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'33" / 11'15" / 07'02" / 07'12" / 07'11" / 06'48" / 06'13" / 07'28" / 06'41" / 06'09" / 07'07" / 07'33" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'41" (+06'32") | 1000 / 1000 | 218 / 36 |
| 2 | | 10'49" (+04'40") | 1002 / 2003 | 203 / 45 |
| 3 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 3004 | 149 / 90 |
| 4 | | 07'43" (+01'34") | 1001 / 4005 | 151 / 85 |
| 5 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 5005 | 160 / 88 |
| 6 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 6005 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'09" | 1001 / 7006 | 173 / 93 |
| 8 | | 07'39" (+01'30") | 1000 / 8007 | 147 / 88 |
| 9 | | 06'49" (+00'40") | 1001 / 9008 | 157 / 93 |
| 10 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 10008 | 158 / 96 |
| 11 | | 08'45" (+02'36") | 1001 / 11010 | 120 / 95 |
| 12 | | 06'42" (+00'33") | 1002 / 12012 | 156 / 95 |
| 13 | | 09'33" (+03'24") | 291 / 12304 | 125 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 450.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'15" | 00:22'48" |
| 3 | 07'02" | 00:29'50" |
| 4 | 07'12" | 00:37'02" |
| 5 | 07'11" | 00:44'13" |
| 6 | 06'48" | 00:51'01" |
| 7 | 06'13" | 00:57'14" |
| 8 | 07'28" | 01:04'42" |
| 9 | 06'41" | 01:11'23" |
| 10 | 06'09" | 01:17'32" |
| 11 | 07'07" | 01:24'39" |
| 12 | 07'33" | 01:32'12" |
| 12.3 | 18'39" | 01:37'53" |
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