10.4 km | 01:29:27 | 08:37/km日期: 2019-07-28 21:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'19" / 09'15" / 09'22" / 08'16" / 08'39" / 08'06" / 08'26" / 08'27" / 09'41" / 07'00" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'56") | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
401.91 km 
母子鱷魚三代ㄚ拖 小藍 累積 :
689.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'15" | 00:18'34" |
| 3 | 09'22" | 00:27'56" |
| 4 | 08'16" | 00:36'12" |
| 5 | 08'39" | 00:44'51" |
| 6 | 08'06" | 00:52'57" |
| 7 | 08'26" | 01:01'23" |
| 8 | 08'27" | 01:09'50" |
| 9 | 09'41" | 01:19'31" |
| 10 | 07'00" | 01:26'31" |
| 10.4 | 07'55" | 01:29'28" |
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