5.3 km | 01:54:22 | 21:31/km日期: 2019-07-28 13:45 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 17992 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'51" / 30'11" / 20'35" / 16'30" / 22'25" / 25'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'08" (+00'31") | 1000 / 1000 | 165 / 35 |
| 2 | | 31'07" (+14'30") | 1000 / 2001 | 140 / 22 |
| 3 | | 22'45" (+06'08") | 1000 / 3001 | 168 / 26 |
| 4 | | 16'37" | 1000 / 4002 | 159 / 37 |
| 5 | | 21'37" (+05'00") | 1000 / 5003 | 154 / 29 |
| 6 | | 16'16" | 308 / 5311 | 188 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'51" | 00:16'51" |
| 2 | 30'11" | 00:47'02" |
| 3 | 20'35" | 01:07'37" |
| 4 | 16'30" | 01:24'07" |
| 5 | 22'25" | 01:46'32" |
| 5.3 | 25'06" | 01:54'22" |
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