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 |  14.1 km | 01:18:41 | 05:33/km日期: 2014-06-26 05:02 - 地點: 週四團練 - 天氣: 熱 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% Pace: 06'05" / 05'43" / 05'55" / 05'28" / 06'04" / 05'44" / 05'25" / 10'10" / 05'24" / 05'14" / 05'13" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 04'55" / 週四團練，因為週日有賽事加上帶新朋友所以今天不上山，前半程帶朋友跑速度放慢了點，回程折返後把朋友丟給老公負責照顧，我和柏漢一路穩定配速在五分十幾秒順順的跑回橋下，天氣依舊悶熱，又是瘋狂爆汗的晨跑，而且才14K我就跑出鹽巴了 ... 真是爽快啊！ 6月累積里程 : 215.55 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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