7.6 km | 00:47:33 | 06:14/km日期: 2014-06-27 16:35 - 地點: 台灣圖書館公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'56" / 05'59" / 06'14" / 06'34" / 06'36" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'07") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'43" | 1007 / 2016 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1009 / 3025 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1006 / 4031 |
5 | | 06'15" (+00'32") | 1007 / 5039 |
6 | | 06'32" (+00'49") | 1009 / 6048 |
7 | | 06'38" (+00'55") | 1013 / 7062 |
8 | | 06'50" (+01'07") | 619 / 7681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.54 km NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'56" | 00:17'31" |
4 | 05'59" | 00:23'30" |
5 | 06'14" | 00:29'44" |
6 | 06'34" | 00:36'18" |
7 | 06'36" | 00:42'54" |
7.6 | 07'33" | 00:47'33" |