wmr1968 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.1 km | 00:38:21 | 07:31/km

日期: 2019-07-30 06:14 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7346 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'50" / 06'51" / 06'40" / 06'40" / 06'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'51"

(10'51")

10'46" (+04'07")

1007 / 1007

214 / 43

2

06'51"

(17'42")

06'50" (+00'11")

1000 / 2007

183 / 79

3

06'40"

(24'22")

06'39"

1000 / 3008

180 / 83

4

06'40"

(31'02")

06'39"

1001 / 4010

181 / 82

5

06'42"

(37'44")

06'39"

1005 / 5015

183 / 81

6

00'37"

(38'21")

06'29"

95 / 5110

181 / 84

7月累積里程 : 220.09 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	06'51"	00:17'41"
3	06'40"	00:24'21"
4	06'40"	00:31'01"
5	06'42"	00:37'43"
5.1	06'40"	00:38'21"

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