朱雅佳 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

朱雅佳新北市
ID 46037

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5.3 km | 00:26:30 | 05:02/km

日期: 2014-06-24 20:10 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'51" / 04'55" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'50"

1001 / 1001

2

04'57"

(09'48")

04'53" (+00'03")

1010 / 2011

3

05'03"

(14'51")

05'02" (+00'12")

1001 / 3013

4

05'08"

(19'59")

05'05" (+00'15")

1008 / 4021

5

05'00"

(24'59")

04'58" (+00'08")

1003 / 5024

6

01'31"

(26'30")

05'41" (+00'51")

266 / 5291

6月累積里程 : 264.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wallace 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'55"	00:09'46"
3	05'03"	00:14'49"
4	05'04"	00:19'53"
5	05'00"	00:24'53"
5.3	06'20"	00:26'30"

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