7.0 km | 00:50:19 | 07:08/km日期: 2019-07-24 22:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 418 Cal - 濕度: 99%
Pace: 06'43" / 06'58" / 07'04" / 07'00" / 07'29" / 07'28" / 07'32" / 02'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.22 km 
ASICS GT2000 4 累積 :
524.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'58" | 00:13'41" |
| 3 | 07'04" | 00:20'45" |
| 4 | 07'00" | 00:27'45" |
| 5 | 07'29" | 00:35'14" |
| 6 | 07'28" | 00:42'42" |
| 7 | 07'32" | 00:50'14" |
| 7.0 | 02'11" | 00:50'19" |
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