小煜 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

小煜新北市
ID 2268

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2.7 km | 00:14:31 | 05:20/km

日期: 2019-07-31 07:47 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

05'01"

400 / 400

2

02'10"

(04'10")

05'25" (+00'24")

400 / 800

3

02'09"

(06'19")

05'22" (+00'21")

400 / 1200

4

02'04"

(08'23")

05'10" (+00'09")

400 / 1600

5

02'03"

(10'27")

05'09" (+00'08")

400 / 2000

展開計圈分析

7月累積里程 : 75.17 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jason liu 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
2.7	05'39"	00:14'32"

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