游旻穎 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

游旻穎基隆
ID 334268

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5.1 km | 00:24:12 | 04:44/km

日期: 2019-08-03 17:35 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'33" / 04'42" / 04'39" / 04'51" / 04'58" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32"

1000 / 1000

2

04'41"

(09'14")

04'41" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'39"

(13'54")

04'39" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'50"

(18'44")

04'50" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'58"

(23'42")

04'58" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'29"

(24'12")

04'43" (+00'11")

103 / 5103

8月累積里程 : 29.21 km

TCX 上傳 | 5 years ago

米妮, 謝明志和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'42"	00:09'15"
3	04'39"	00:13'54"
4	04'51"	00:18'45"
5	04'58"	00:23'43"
5.1	04'39"	00:24'12"

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