6.0 km | 00:35:39 | 05:56/km日期: 2019-08-05 18:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'04" / 05'31" / 06'31" / 05'19" / 05'54" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'16") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 28'02" (+24'31") | 107 / 2107 |
| 3 | | 03'58" (+00'27") | 1000 / 3107 |
| 4 | | 24'32" (+21'01") | 71 / 3178 |
| 5 | | 03'40" (+00'09") | 800 / 3978 |
| 6 | | 12'57" (+09'26") | 115 / 4094 |
| 7 | | 04'04" (+00'33") | 600 / 4694 |
| 8 | | 12'36" (+09'05") | 99 / 4793 |
| 9 | | 04'01" (+00'30") | 400 / 5193 |
| 10 | | 15'15" (+11'44") | 65 / 5258 |
| 11 | | 03'45" (+00'14") | 200 / 5458 |
| 12 | | 10'29" (+06'58") | 47 / 5506 |
| 13 | | 03'31" | 100 / 5606 |
| 14 | | 07'37" (+04'06") | 393 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'31" | 00:11'35" |
| 3 | 06'31" | 00:18'06" |
| 4 | 05'19" | 00:23'25" |
| 5 | 05'54" | 00:29'19" |
| 6.0 | 06'24" | 00:35'43" |
展開計圈分析
留言 
