宇宙流浪人 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
ID 13910

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宇宙流浪人

9.5 km | 00:53:07 | 05:36/km

日期: 2014-07-01 16:06 - 地點: 碧湖繞圈圈 - 天氣: 雷雨 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'21" / 04'53" / 04'41" / 04'41" / 04'54" / 05'00" / 04'51" / 05'11" / 05'18" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'40")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'13")

04'52" (+00'11")

1000 / 2000

3

04'41"

(14'55")

04'41"

1000 / 3000

4

04'41"

(19'36")

04'41"

1000 / 4000

5

04'54"

(24'30")

04'54" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

宇宙流浪人

大雷雨過後的碧湖...跑完剛好雨停~"~

·

7月累積里程 : 119.59 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

james翰哥, 小雄和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2014-07-01 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'53"	00:10'14"
3	04'41"	00:14'55"
4	04'41"	00:19'36"
5	04'54"	00:24'30"
6	05'00"	00:29'30"
7	04'51"	00:34'21"
8	05'11"	00:39'32"
9	05'18"	00:44'50"
9.5	17'32"	00:53'08"

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