Shu-Fen （跑後山） 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
ID 362309

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Shu-Fen （跑後山）

7.7 km | 00:52:48 | 06:51/km

日期: 2019-08-07 17:57 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'26" / 06'41" / 06'58" / 07'29" / 06'11" / 06'20" / 06'33" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'07")

998 / 998

2

06'48"

(14'07")

06'46" (+00'34")

1003 / 2002

3

06'58"

(21'05")

06'56" (+00'44")

1004 / 3006

4

07'29"

(28'34")

07'28" (+01'16")

1000 / 4007

5

06'11"

(34'45")

06'12"

996 / 5003

展開計圈分析

七夕快樂❤💕💞

8月累積里程 : 108.46 km

母子🐊 丫拖（三代黃）累積 : 735.2 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 王峙仁和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

吳承恩 Shu-Fen早安，妳跑的公里數有意思剛好是7.7正是七夕浪漫佳節，祝情人節愉快。

2019-08-08 06:21 ·

1 個人推

海神情人節快樂

2019-08-08 17:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'41"	00:14'07"
3	06'58"	00:21'05"
4	07'29"	00:28'34"
5	06'11"	00:34'45"
6	06'20"	00:41'05"
7	06'33"	00:47'38"
7.7	06'55"	00:52'35"

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