< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 02:02:00 | 05:46/km | 第10半馬
日期: 2014-06-29 06:58 - 總爬升: 234 m - 地點: 林口竹林寺 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 7點起跑在悶熱夏天似乎太晚,還沒起跑就滿身大汗了,7公里後就是連續4公里的下坡,對膝蓋是一大考驗,到11K的折返點後,又是將近4K的上坡,平時沒練上下坡的跑友是一大挑戰,我就是在爬坡段撞牆了,整體來說這場賽事表現的不理想,成績2:02:00最差的一場,況且里程數有短少1K多,這大會需要改進的地方,補給上還好,只是沒有運動飲料及餅乾類的東西,使得我有點餓的腿軟,還好終點有廟方提共豐盛的餐點,也只好大嗜狼吞虎嚥一番了(哈....哈...)。 賽前宣言: 開心跑吧 6月累積里程 : 109.25 km Nike+ 上傳 | 10 years ago · 留言
|