今天一早就去參加研習，一直到下午五點才回到家，五點半去幼兒園接女兒回家，快六點倒完垃圾後才能出門跑步，能跑步的時間非常有限，只跑了不到20分鐘（19分26秒，跑4.06km），赤腳跑步還是滿舒服的。

天天跑第896天。