Jason 大叔 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:48:03 | 06:50/km

日期: 2019-08-09 19:52 - 地點: 副都心 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'51" / 07'16" / 06'32" / 06'12" / 06'28" / 06'40" / 06'44" / 11'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 58.25 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

brave 和元翔（潔衣坊）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'16"	00:15'07"
3	06'32"	00:21'39"
4	06'12"	00:27'51"
5	06'28"	00:34'19"
6	06'40"	00:40'59"
7	06'44"	00:47'43"
7.0	10'26"	00:48'03"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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