11.0 km | 01:07:39 | 06:07/km日期: 2019-08-07 06:37 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 13352 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 05'49" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 06'04" / 05'44" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 06'04" / 38'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'01") | 1001 / 1001 | 190 / 76 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1002 / 2003 | 195 / 85 |
| 3 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 3005 | 196 / 83 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 4007 | 198 / 84 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5008 | 198 / 83 |
| 6 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 6008 | 198 / 82 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7008 | 200 / 84 |
| 8 | | 06'01" (+00'08") | 1001 / 8009 | 199 / 83 |
| 9 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 9011 | 198 / 84 |
| 10 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 10012 | 198 / 81 |
| 11 | | 06'16" (+00'23") | 1002 / 11015 | 197 / 80 |
| 12 | | 06'54" (+01'01") | 21 / 11036 | 186 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'49" | 00:12'39" |
| 3 | 05'56" | 00:18'35" |
| 4 | 05'57" | 00:24'32" |
| 5 | 05'58" | 00:30'30" |
| 6 | 06'04" | 00:36'34" |
| 7 | 05'44" | 00:42'18" |
| 8 | 05'59" | 00:48'17" |
| 9 | 05'58" | 00:54'15" |
| 10 | 05'55" | 01:00'10" |
| 11 | 06'04" | 01:06'14" |
| 11.0 | 37'52" | 01:07'39" |
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