Shu-Fen （跑後山） 2019/08/08 訓練日誌

Shu-Fen （跑後山）台東
ID 362309

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Shu-Fen （跑後山）

8.8 km | 01:09:37 | 07:54/km

日期: 2019-08-08 15:20 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'31" / 07'18" / 09'34" / 09'07" / 08'18" / 07'31" / 07'17" / 06'07" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'25"

(07'25")

07'28" (+01'17")

991 / 991

07'20"

(14'45")

07'17" (+01'06")

1006 / 1997

09'38"

(24'23")

09'30" (+03'19")

1013 / 3011

09'07"

(33'30")

09'06" (+02'55")

1001 / 4012

08'18"

(41'48")

08'19" (+02'08")

996 / 5009

展開計圈分析

台東

Shu-Fen （跑後山）

留言

當我想您，我會抬頭看天上
當您想我，請到我夢裡逛逛
親愛的老爸，想您了
您好嗎？

8月累積里程 : 108.46 km

母子🐊 跟上來（白）累積 : 729.4 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 王峙仁和其他 40 人說推

留言

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吳承恩 Shu-Fen午安，妳的一席話讓我思念起先父更令我潸然淚下久久難以平復，樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，仰天長嘯徒增呼呼。

2019-08-10 13:08 ·

廖慧婷 Fen老爸一直住在我們心中啊！

2019-08-12 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'18"	00:14'49"
3	09'34"	00:24'23"
4	09'07"	00:33'30"
5	08'18"	00:41'48"
6	07'31"	00:49'19"
7	07'17"	00:56'36"
8	06'07"	01:02'43"
8.8	08'04"	01:09'25"

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