10.0 km | 01:05:40 | 06:32/km日期: 2014-07-02 08:36 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'11" / 06'00" / 06'16" / 06'36" / 06'44" / 06'44" / 07'03" / 07'04" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'30") | 982 / 982 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1001 / 1983 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1011 / 2995 |
| 4 | | 06'00" | 999 / 3994 |
| 5 | | 06'16" (+00'16") | 999 / 4993 |
| 6 | | 06'33" (+00'33") | 1004 / 5998 |
| 7 | | 06'48" (+00'48") | 1004 / 7003 |
| 8 | | 06'42" (+00'42") | 990 / 7993 |
| 9 | | 07'03" (+01'03") | 1011 / 9004 |
| 10 | | 07'02" (+01'02") | 1002 / 10007 |
| 11 | | 07'09" (+01'09") | 39 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'11" | 00:18'56" |
| 4 | 06'00" | 00:24'56" |
| 5 | 06'16" | 00:31'12" |
| 6 | 06'36" | 00:37'48" |
| 7 | 06'44" | 00:44'32" |
| 8 | 06'44" | 00:51'16" |
| 9 | 07'03" | 00:58'19" |
| 10 | 07'04" | 01:05'23" |
| 10.0 | 09'46" | 01:05'40" |
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