18.4 km | 02:29:10 | 08:05/km日期: 2014-07-01 19:48 - 平均心率: 68 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'04" / 07'12" / 07'27" / 07'27" / 07'16" / 07'18" / 07'41" / 07'46" / 08'02" / 08'14" / 08'22" / 08'15" / 08'38" / 08'41" / 08'37" / 08'53" / 08'52" / 08'48" / 10'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'12" | 00:14'16" |
| 3 | 07'27" | 00:21'43" |
| 4 | 07'27" | 00:29'10" |
| 5 | 07'16" | 00:36'26" |
| 6 | 07'18" | 00:43'44" |
| 7 | 07'41" | 00:51'25" |
| 8 | 07'46" | 00:59'11" |
| 9 | 08'02" | 01:07'13" |
| 10 | 08'14" | 01:15'27" |
| 11 | 08'22" | 01:23'49" |
| 12 | 08'15" | 01:32'04" |
| 13 | 08'38" | 01:40'42" |
| 14 | 08'41" | 01:49'23" |
| 15 | 08'37" | 01:58'00" |
| 16 | 08'53" | 02:06'53" |
| 17 | 08'52" | 02:15'45" |
| 18 | 08'48" | 02:24'33" |
| 18.4 | 10'35" | 02:29'10" |
留言 
