林青茂 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林青茂台南
ID 1583

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18.1 km | 01:45:58 | 05:50/km

日期: 2017-10-08 06:04 - 卡路里: 1061 Cal

Pace: 05'52" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'57" / 05'45" / 05'41" / 06'02" / 05'49" / 06'21" / 05'49" / 05'46" / 06'04" / 05'49" / 05'49" / 06'03" / 05'58" / 05'59" / 05'30" /

10月累積里程 : 121.70 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'30"	00:11'22"
3	05'29"	00:16'51"
4	05'28"	00:22'19"
5	05'57"	00:28'16"
6	05'45"	00:34'01"
7	05'41"	00:39'42"
8	06'02"	00:45'44"
9	05'49"	00:51'33"
10	06'21"	00:57'54"
11	05'49"	01:03'43"
12	05'46"	01:09'29"
13	06'04"	01:15'33"
14	05'49"	01:21'22"
15	05'49"	01:27'11"
16	06'03"	01:33'14"
17	05'58"	01:39'12"
18	05'59"	01:45'11"
18.1	05'29"	01:45'58"

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