6.0 km | 00:31:19 | 05:12/km日期: 2019-08-15 20:52 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'22" / 05'21" / 05'17" / 04'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'51" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.24 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
230.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'22" | 00:15'52" |
| 4 | 05'21" | 00:21'13" |
| 5 | 05'17" | 00:26'30" |
| 6 | 04'49" | 00:31'19" |
| 6.0 | 04'54" | 00:31'21" |
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