6.0 km | 00:42:18 | 07:00/km日期: 2019-08-11 20:18 - 地點: 三峽北大校區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7092 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'39" / 07'36" / 07'46" / 05'57" / 06'22" / 06'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'41") | 1007 / 1007 | 160 / 81 |
| 2 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 2007 | 163 / 80 |
| 3 | | 07'43" (+01'48") | 1005 / 3012 | 163 / 79 |
| 4 | | 05'55" | 1004 / 4016 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'23" (+00'28") | 1007 / 5024 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'39" (+00'44") | 1009 / 6033 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.09 km 
asics GT-2000 NEW YORK 6-SE 累積 :
1398.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'36" | 00:15'15" |
| 3 | 07'46" | 00:23'01" |
| 4 | 05'57" | 00:28'58" |
| 5 | 06'22" | 00:35'20" |
| 6 | 06'37" | 00:41'57" |
| 6.0 | 13'03" | 00:42'18" |
展開計圈分析
留言 
