jay是跑者 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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11.0 km | 01:01:05 | 05:32/km

日期: 2019-08-26 07:05 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'43" / 05'57" / 05'31" / 05'18" / 05'25" / 05'43" / 05'23" / 05'12" / 05'10" / 05'14" / 05'28" / 02'33" /

8月累積里程 : 507.66 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿杰, Ci-Hong Lian 和其他 19 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-08-26 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'57"	00:12'40"
3	05'31"	00:18'11"
4	05'18"	00:23'29"
5	05'25"	00:28'54"
6	05'43"	00:34'37"
7	05'23"	00:40'00"
8	05'12"	00:45'12"
9	05'10"	00:50'22"
10	05'14"	00:55'36"
11	05'28"	01:01'04"
11.0	02'24"	01:01'06"

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