HONG JIN-YONG 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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6.1 km | 00:38:39 | 06:21/km

日期: 2014-07-05 15:46 - 地點: 台灣圖書館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 05'45" / 06'07" / 06'32" / 06'54" / 07'07" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

999 / 999

2

05'53"

(11'30")

05'46" (+00'09")

1017 / 2017

3

06'10"

(17'40")

06'08" (+00'31")

1003 / 3021

4

06'36"

(24'16")

06'31" (+00'54")

1012 / 4033

5

06'58"

(31'14")

06'56" (+01'19")

1002 / 5036

展開計圈分析

熱

7月累積里程 : 61.09 km

NIKE FITSOLE2 累積 : 1180.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

許永裕, Jacky Hsieh 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	06'07"	00:17'32"
4	06'32"	00:24'04"
5	06'54"	00:30'58"
6	07'07"	00:38'05"
6.1	06'45"	00:38'39"

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