2.7 km | 00:29:32 | 10:53/km日期: 2019-08-29 23:02 - 地點: 南亞技術學院操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 112 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'48" / 11'54" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'24" (+02'44") | 104 / 104 | 160 / 59 |
| 2 | | 08'33" (+00'53") | 101 / 205 | 166 / 70 |
| 3 | | 08'25" (+00'45") | 100 / 306 | 169 / 70 |
| 4 | | 09'12" (+01'32") | 108 / 414 | 166 / 65 |
| 5 | | 08'30" (+00'50") | 107 / 522 | 170 / 69 |
| 6 | | 07'46" (+00'06") | 107 / 629 | 170 / 75 |
| 7 | | 08'09" (+00'29") | 104 / 733 | 169 / 72 |
| 8 | | 07'42" (+00'02") | 103 / 837 | 175 / 74 |
| 9 | | 08'06" (+00'26") | 104 / 942 | 174 / 70 |
| 10 | | 07'40" | 100 / 1042 | 172 / 75 |
| 11 | | 08'25" (+00'45") | 108 / 1150 | 174 / 67 |
| 12 | | 11'29" (+03'49") | 103 / 1253 | 206 / 42 |
| 13 | | 11'38" (+03'58") | 106 / 1359 | 225 / 38 |
| 14 | | 10'49" (+03'09") | 107 / 1467 | 221 / 41 |
| 15 | | 10'38" (+02'58") | 104 / 1572 | 220 / 42 |
| 16 | | 12'09" (+04'29") | 101 / 1673 | 214 / 38 |
| 17 | | 12'18" (+04'38") | 101 / 1775 | 216 / 37 |
| 18 | | 12'55" (+05'15") | 105 / 1881 | 213 / 36 |
| 19 | | 11'39" (+03'59") | 102 / 1984 | 215 / 39 |
| 20 | | 12'35" (+04'55") | 107 / 2091 | 214 / 36 |
| 21 | | 12'10" (+04'30") | 102 / 2193 | 216 / 38 |
| 22 | | 11'30" (+03'50") | 100 / 2293 | 217 / 40 |
| 23 | | 12'22" (+04'42") | 105 / 2399 | 218 / 37 |
| 24 | | 11'57" (+04'17") | 101 / 2500 | 220 / 37 |
| 25 | | 11'57" (+04'17") | 105 / 2606 | 221 / 37 |
| 26 | | 10'34" (+02'54") | 100 / 2707 | 217 / 43 |
| 27 | | 12'57" (+05'17") | 106 / 2814 | 215 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.27 km 
mizuno MAXMIZER 17 累積 :
3194.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 11'54" | 00:20'42" |
| 2.7 | 12'29" | 00:29'32" |
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