lml 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

lml 宜蘭
ID 408968

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10.1 km | 00:53:41 | 05:19/km

日期: 2019-08-25 18:18 - 卡路里: 517 Cal - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'42" / 04'51" / 05'21" / 04'54" / 04'53" / 05'01" / 05'21" / 05'09" / 07'15" / 05'24" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40"

997 / 997

2

04'53"

(09'33")

04'49" (+00'09")

1010 / 2008

3

05'17"

(14'50")

05'20" (+00'40")

989 / 2997

4

04'52"

(19'42")

04'51" (+00'11")

1002 / 3999

5

04'59"

(24'41")

04'55" (+00'15")

1012 / 5012

展開計圈分析

宜蘭

lml

·

8月累積里程 : 35.89 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

★K.W.Chang★, 蔡木樹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'51"	00:09'33"
3	05'21"	00:14'54"
4	04'54"	00:19'48"
5	04'53"	00:24'41"
6	05'01"	00:29'42"
7	05'21"	00:35'03"
8	05'09"	00:40'12"
9	07'15"	00:47'27"
10	05'24"	00:52'51"
10.1	06'29"	00:53'20"

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